SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

k sport

  • [...] najszybciej tyjesz : brzuch, boczki, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : dosyć równomiernie (chude ręce, więc teoretyczne z brzucha ale jakos tak opornie) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie 3xtyg- http://www.biegaj40minut.pl/ tydzień 7; podciąganie (na razie opuszczanie na drążku) 3xtyg - http://www.podciaganie.pl/ [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 10432 Data: 2012-11-17 14:53:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • THE FIRST COMPLETE AMATEUR OLYMPIA EVER

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Treść otrzymana od v-ce Prezesa Andrzeja Michalaka All previous Amateur Olympias were devoted to selected IFBB sport divisions: men’s bodybuilding or women’s bikini fitness. The upcoming Amateur Olympia in Prague, Czech Republic, will be the first complete Amateur Olympia ever held! It will include the following divisions and categories: Men’s [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2153 Data: 2014-05-22 10:58:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja- potrzebna konsultacja !

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć, jest to moj pierwszy post na forum dlatego na poczatek chce się ze wszytskimi przywitac i przedstawic mój problem. Trenuję od czterech lat karate i jest to sport który mnie kreci. Zanim zacząlem trenowac w wieku niecałych 16 lat, przy moim obecnym wzroście ważyłem 80 kg, i miałem ponad 100 w pasie, po dwóch latach treningu i ograniczania [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1996 Data: 2008-02-25 23:24:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Obwód uda w najszerszym miejscu: 51 Obwód łydki : 32 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, posladki W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust, ramiona Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) trening silowy 3 razy w tygodniu, lubie joge, spacery i rower Co lubisz jeść na śniadanie: zielone smoothie + jajka. Jem lunch [...]

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-21 17:58:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam serdecznie! Mam do sprzedania następujący sprzęt: http://www.marbo-sport.pl/zestaw-gryfow-i-obciazen-82kg.html http://www.marbo-sport.pl/lawka-regulowana-ze-zintegrowanymi-stojakami-mh-l007.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-modlitewnik-wsuwka-podwojnie-tapicerowany-a001.html Jest to dokładnie taki sam sprzęt jak na stronie producenta [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2190 Data: 2013-03-25 16:59:40 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Pierwsza redukcja (dieta i trening) proszę o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 107 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 28% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW Odżywianie :dieta zbilansowana 2500kcal B:219b T:83g W:219g Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1833 Data: 2015-01-12 18:45:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wylęgarnia kościotrupów (felieton)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] oraz ruch (stały) spowodują, że zaczną Wam spadać kilogramy. Jesteś tym co (i jak) jesz i tym jak żyjesz. Niestety wśród szarych ludzi nie ma mody na aktywne życie i sport, a więc łapią się najprostszych ich zdaniem metod. Nie dziwi Cię zapewne drogi czytelniku, że sporo kobiet z moich studiów się głodzi, bo na Twoich studiach wygląda to [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2857 Data: 2010-01-31 20:39:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Obwód ramienia : 32 Obwód talii : 85 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 13,44% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca (7-8h) Uprawiany sport lub inne formy aktywności :przez ostatnie 10+ lat trenowałem siatkówkę, a obecnie raz w tygodniu siatkówka 1.5-2h i siłownia: Poniedziałek Żołnierskie 5x5 Martwy 5x5 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1296 Data: 2013-08-08 22:26:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i parametry: zdjecie: po treningu bo tylko takie odkopalem na tele /SFD/2017/1/24/38bd2770b6d7411dbbce06851adea402.jpg Wiek : 36 Waga : 100 Wzrost : 185 Staż treningowy: sport cale zycie Obwód pasa 97 Obwód klaty: 123 Obwód uda: 69 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): silownia, bieg, pilka nozna Ograniczenia [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3509 Data: 2017-01-24 15:26:54 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • atraMento - DT

    Temat
    Ladies SFD

    [...] poczatku: jestem zapuszczoną ( już nie młodą) mamą uprawiającą tzw kuring domowy. W zamierzchłych czasach cieszącą się niezłą figurą i z lubością imającą się wszelkich zabaw sportowych. Proza życia, opieka nad potomstwem, kilka niewypałów zawodowych, deprecha, ucieczka w używki sprawiły, ze życie straciło swoje kolory a widok w lustrze jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-25 22:44:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Leexie // str. 4

    Temat
    Ladies SFD

    [...] (3): 99 Obwód uda w najszerszym miejscu: 62 Obwód łydki : 39 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : górne partie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) siłownia 4x/tydz, fitness 2x/tydz Co lubisz jeść na śniadanie: owsianki, placki na bazie płatków, kasze (zwykle na słodko) Co [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 10113 Data: 2014-08-25 14:00:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziwny problem! Pomocy

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] taka symulacje), buzie staram sie miec caly czas zamknieta bo jakbym otworzyl to odrazu na wymioty sie zbiera. Najgorsze w tym wszystkim jest to ze od dziecinstwa kocham sport: pilka nozna, siatkowka, tenisa, silownia i od paru tygodni nie moge tego w ogole uprawiac. Poszedlem na sale i stoje jak taka ciapara, nie ruszajac sie wielce, pluje [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1407 Data: 2009-11-17 18:00:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót do aktywności fizycznej po 8 latach przerwy

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Mam na imię Konrad i mam 27 lat. Rocznikowo. Wraz z dniem jutrzejszym kończę swoją 8-letnią karierę niezdrowego trybu życia. Od matury 2010 roku przestałem uprawić sport. Wcześniej bardzo dużo pływałem i biegałem. Reprezentowałem gimnazjum i ogólniak w powiatowych sztafetach pływackich oraz biegowych. Gdyby nie paluch w gipsie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3877 Data: 2018-07-01 20:27:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Akebono w K-1 ?

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] 6, 2003 10:16 p.m. TOKYO (AP)â?? Former sumo grand champion Akebono said Thursday he has formally quit the sumo world and will launch a new career in Japan's K-1, a brutal sport that combines elements of karate, kickboxing and taekwondo. Akebono, a Hawaii native and the first foreigner ever to reach sumo's highest rank, had retired from the [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3947 Data: 2003-11-06 19:17:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do ogledzin

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zasadach odzywiania. W przeszlosci regularnie przerzucalem ciezary z dobra dieta. Pozniej jakos sie zyebalo i przerwalem. Wlasnie mija okolo 2 rok nic nierobienia (chodzi o sport) nie liczac sportu dla rozrywki. Wtedy uznawalem tylko mase I wbilem na 100kg. Jednak podczas przerwy bardzo duzo miesni zeszlo a tluszcz zostal i potem jeszcze zaczelo [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 687 Data: 2011-09-14 14:35:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • otóż są 2 pytania co do tych stojaków: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-wielkie-stojaki-pod-sztange-z-asekuracja-s006.html 1. jakie mają maxymalną wytrzymałość na każdą parę uchwytów ?? 600 kg na każda ? czy np. 300 2. jaką szerokość do takiego gryfu ? http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-gryf-prosty-180cm-zaciski-mg-180.html a 3 pytanie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1860 Data: 2011-07-27 17:30:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciekawy art o kontrolach antydopingowych. Kiedyś badali 20 najlepszych sportowców, teraz tylko sześciu. Większość czołówki jest czysta, szprycują się inni, ale to ja, k..., muszę chorobliwie każde wyjście z domu anonsować kontrolerom. Na tym ma polegać walka z dopingiem? - pyta mistrz olimpijski w pchnięciu kulą Tomasz Majewski - Pierwszy raz [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1179 Data: 2009-01-07 01:33:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Białkowa + dieta do poprawy i suple :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] : 180 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 92 Obwód uda : 56 Obwód łydki : 37 Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca do 17.00 godziny Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Trening koszykarski 1,5 h dziennie ( 3x w tygodniu) , co 3 dzień - brzuszki ( 100 - 200 ),siłownia ( 3x w tygodniu ),basen (2 x w tygodniu) [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1341 Data: 2009-11-19 12:01:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cele budowy ciała

    Temat
    Doping

    Kulturystyka" pewnie wielu z was uważa, że to niebezpieczny i szkodliwy sport, a to po prostu g**** prawda!!! Kulturystyka jest po prostu sportem nie cieszącym się w Polmsce dużym zainteresowaniem, a to ze względu na stereotypowe i konserwatywne poglądy społeczeństwa. Wielu bowiem uważa, że kulturystyka wiąże gdsię [ze sterydami, nies macznym [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2600 Data: 2003-02-20 15:53:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak naprawić metabolizm??

    Temat
    Ladies SFD

    [...] tkanki tłuszczowej : nie znam Aktywność w ciągu dnia :szkoła, spacer ze szkoły do domu 40 min, wf w szkole 4 razy w tyg., drobne prace domowe: odkurzanie itp. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5 x tyg. 75 min intensywnych aero + HIIT (np. orbitrek, skakanka, Killer Ewy Chodakowskiej, ćwiczenia ze strony fitnessblender.com) [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6341 Data: 2013-03-11 11:12:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)